Yoga

Die Techniken und Richtungen des Yoga sind schier unerschöpflich. Seine wesentlichen Bestandteile sind die Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung.
In jedem Lebensalter und angepasst an die persönlichen Bedürfnisse kann Yoga zu einer Quelle der Kraft und Lebensfreude werden.
Über die Ausrichtung der Yogapraxis entscheidet jeder Übende selbst: die einen nutzen Yoga um den Körper gesund, beweglich und fit zu halten, andere sehen ihren Schwerpunkt eher in ihrer geistig-spirituellen Entfaltung.
Für alle Wege des Yoga gilt: Körper, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht und beeinflussen einander positiv. Die Gedanken kommen zur Ruhe und führen zu Ausgeglichenheit und Gelassenheit im Leben.

Yogakurse

Informationen zu allen Yogakursen und Termine auf der Seite Yogakurse.

Einzelunterricht

Einzelunterricht für die individuelle Übungspraxis. Kleine persönliche Hinweise genügen, um in der eigenen Übungspraxis einen ganzen Schritt weiter zu kommen. In dieser Stunde gehe ich auf Ihre speziellen Bedürfnisse und evtl. auch Handicaps ein und erstelle Ihnen ein individuelles Übunsprogramm.