Aktuelles

Asanas bewirken mentale und körperliche Stabilität, Gesundheit und ein Gefühl von Leichtigkeit.

HATHA YOGA PRADIPIKA, 1.17


Zusatzstunden

 

Donnerstag

08.12.2022

 

09:00 Uhr

18:00 Uhr

19:30 Uhr

 

für alle die vor Weihnachten noch einmal üben wollen

Energieausgleich:   

10 Euro 


Ich freu mich auf euch


Namaste

Eure Edith

 

Die Neuen Kurse starten ab 11./12.01.2023

Anmeldung unter:

Tel.: 09081-22267 oder Email

Yoga und Bewegung

Yoga

Yoga ist ein Übungsweg, der gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht. Das Wort Yoga leitet sich von der indogermanischen Sprachwurzel „yui“ her, was soviel bedeutet wie „anschirren“, „verbinden“. Yoga verbindet Körper, Atem und Geist, die sich – einem Pferdegespann gleich – miteinander im Einklang bewegen. Deshalb bedeutet Yoga im übertragenen Sinn auch „Vereinigung“ und „Ausrichtung“ aller Kräfte des Körpers, des Verstandes und der Seele – hin auf den Urgrund des Seins. Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, bietet Yoga vielfältige Möglichkeiten. Yoga ist zugleich eine Quelle der Kraft und der Konzentration – hilfreich und unterstützend im alltäglichen Leben ebenso wie für sportliche Aktivitäten.

Bewegung

Gehen und Laufen sind unsere natürliche Fortbewegung und der menschliche Körper ist dafür bestens ausgestattet. Als Ausdauersportarten dienen Walking und Nordic-Walking der Fitness, der Stärkung von Herz und Kreislauf – und beugen entsprechenden Erkrankungen vor.

Edith Schweda

Yoga-Lehrerin SKA (Sebastian Kneipp Akademie),Yoga und Bewegung Edith Schweda
zertifiziert vom GKV Spitzenverband (nach dem Leitfaden Prävention)

Walking und Nordic-Walking Trainerin BLSV und DWI
(Deutsches Walking Institut)