Aktuelles

Wir alle möchten unser Leben so vollständig wie möglich leben. Deshalb müssen wir lernen, dort zu sein,  wo das Leben stattfindet, nämlich genau hier, jetzt.  FRED VON ALLMEN

 

Frühjahrs-Kurse 2018

Ab Mittwoch, 10.01.2018 und Donnerstag, 11.01.2018, 15 Übungseinheiten bis Mi.09.05.2018 bzw. Do. 17.05.2018.

 

Sommerkurse starten am Donnerstag 07.06.2018 - 19.07.2018

Vormittags 9:00 Uhr - 10:30 Uhr

Abend: 18:30 Uhr - 19:45 Uhr und 20:00 Uhr - 21:30 Uhr

 

Anmeldung unter: Tel.: 09081-22267 oder Email

 

 

Yoga und Bewegung

Yoga

Yoga ist ein Übungsweg, der gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht. Das Wort Yoga leitet sich von der indogermanischen Sprachwurzel „yui“ her, was soviel bedeutet wie „anschirren“, „verbinden“. Yoga verbindet Körper, Atem und Geist, die sich – einem Pferdegespann gleich – miteinander im Einklang bewegen. Deshalb bedeutet Yoga im übertragenen Sinn auch „Vereinigung“ und „Ausrichtung“ aller Kräfte des Körpers, des Verstandes und der Seele – hin auf den Urgrund des Seins. Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, bietet Yoga vielfältige Möglichkeiten. Yoga ist zugleich eine Quelle der Kraft und der Konzentration – hilfreich und unterstützend im alltäglichen Leben ebenso wie für sportliche Aktivitäten.

Bewegung

Gehen und Laufen sind unsere natürliche Fortbewegung und der menschliche Körper ist dafür bestens ausgestattet. Als Ausdauersportarten dienen Walking und Nordic-Walking der Fitness, der Stärkung von Herz und Kreislauf – und beugen entsprechenden Erkrankungen vor.

Edith Schweda

Yoga-Lehrerin SKA (Sebastian Kneipp Akademie),Yoga und Bewegung Edith Schweda
zertifiziert vom GKV Spitzenverband (nach dem Leitfaden Prävention)

Walking und Nordic-Walking Trainerin BLSV und DWI
(Deutsches Walking Institut)