Aktuelles

Asanas bewirken mentale und körperliche Stabilität, Gesundheit und ein Gefühl von Leichtigkeit.

HATHA YOGA PRADIPIKA, 1.17

 

Liebe Teilnehmer/innen

 

genießt die Energie des Sommers mit Leichtigkeit und purer Lebensfreude

und lasst uns im Herbst wieder gemeinsam auf der Matte üben!

 

Nächster Kurs-Start:

 

17./18.09.2025

zu den gewohnten Zeiten

 

Ich freue mich auf euch

 

 

 

Anmeldung  ab Mitte August unter:

Tel.: 09081-22267 oder Email

Yoga und Bewegung

 

Yoga

Yoga ist ein Übungsweg, der gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht. Das Wort Yoga leitet sich von der indogermanischen Sprachwurzel „yui“ her, was soviel bedeutet wie „anschirren“, „verbinden“. Yoga verbindet Körper, Atem und Geist, die sich – einem Pferdegespann gleich – miteinander im Einklang bewegen. Deshalb bedeutet Yoga im übertragenen Sinn auch „Vereinigung“ und „Ausrichtung“ aller Kräfte des Körpers, des Verstandes und der Seele – hin auf den Urgrund des Seins. Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, bietet Yoga vielfältige Möglichkeiten. Yoga ist zugleich eine Quelle der Kraft und der Konzentration – hilfreich und unterstützend im alltäglichen Leben ebenso wie für sportliche Aktivitäten.

Bewegung

Gehen und Laufen sind unsere natürliche Fortbewegung und der menschliche Körper ist dafür bestens ausgestattet. Als Ausdauersportarten dienen Walking und Nordic-Walking der Fitness, der Stärkung von Herz und Kreislauf – und beugen entsprechenden Erkrankungen vor.

Edith Schweda

Yoga-Lehrerin SKA (Sebastian Kneipp Akademie),Yoga und Bewegung Edith Schweda
zertifiziert vom GKV Spitzenverband (nach dem Leitfaden Prävention)

Yogatherapie Ausbildung Dr. Günter Niesen, Berlin

Ayurveda Basis Ausbildung Dr. Hedwig Gupta, Ludwigsburg Asperg

Walking und Nordic-Walking Trainerin BLSV und DWI
(Deutsches Walking Institut)